{"id":2760,"date":"2020-08-10T16:29:40","date_gmt":"2020-08-10T16:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ayurvedische-massagen.net\/gesundheitsprophylaxe-am-besten-wenns-noch-nicht-weh-tut\/"},"modified":"2020-08-10T16:29:40","modified_gmt":"2020-08-10T16:29:40","slug":"gesundheitsprophylaxe-am-besten-wenns-noch-nicht-weh-tut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayurvedische-massagen.net\/en\/gesundheitsprophylaxe-am-besten-wenns-noch-nicht-weh-tut\/","title":{"rendered":"Am besten wenn&#8217;s noch nicht weh tut&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Muss man erst krank sein oder sich so f\u00fchlen, um eine Massage in Anspruch zu nehmen? Oft ist genau das der Fall. Die Schulter- und Nackenmuskulatur tut weh nach stundenlangem Arbeiten am Computer.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-963 alignleft\" src=\"https:\/\/ayurvedische-massagen.net\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bigstock-No-more-Stress-get-some-relax-21897431-scaled-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"298\" height=\"199\" \/>Dein Job l\u00e4sst Dich auch privat nicht mehr los. Schlaflosigkeit und Verdauungsbeschwerden k\u00f6nnen die Folge sein. Mentale Ersch\u00f6pfung ist ein Ph\u00e4nomen unserer Zeit. Die Symptome werden dann oft \u00fcberdeckt mit den Hilfsmitteln der Pharmaindustrie. Das kann man so machen. Ob das jedoch langfristig zu einem gesunden und gl\u00fccklichen Leben f\u00fchrt, sei dahingestellt.<\/p>\n<p>Warum nicht schon fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ergreifen, die helfen, die Stresssymptome unserer Zeit zu beseitigen bzw. erst gar nicht entstehen zu lassen? Gerade Ayurveda bietet einen reichhaltig gef\u00fcllten Baukasten an einfach zu praktizierenden M\u00f6glichkeiten der Gesundheitsvorsorge. Gesunde Ern\u00e4hrung, <a href=\"https:\/\/www.santulan-life.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga und Meditation <\/a>sind nur einige der Ma\u00dfnahmen, die auch in den Tagesablauf beruflich stark beanspruchter Menschen integriert werden k\u00f6nnen. Ein in den ayurvedischen Schriften sehr empfohlenes Mittel zur Gesundheitsprophylaxe ist zudem die Massage. Ihre gesundheitlichen Auswirkungen sind auf meiner Website unter <a href=\"https:\/\/ayurvedische-massagen.net\/en\/ayurvedic-massages\/\">\u201eAyurvedische Massagen\u201c<\/a> ausf\u00fchrlich beschrieben.<\/p>\n<p>Eine Massage ist aber auch eine gute Gelegenheit, sich ganz bewusst vom Alltag zur\u00fcckzuziehen und sich auf sich selbst zu besinnen. Eine Stunde Ruhe und Entspannung nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der mentalen Ebene. Um den Herausforderungen des Lebens mit Freude und Agilit\u00e4t begegnen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muss man erst krank sein oder sich so f\u00fchlen, um eine Massage in Anspruch zu nehmen? Oft ist genau das der Fall. Die Schulter- und Nackenmuskulatur tut weh nach stundenlangem Arbeiten am Computer. Dein Job l\u00e4sst Dich auch privat nicht mehr los. Schlaflosigkeit und Verdauungsbeschwerden k\u00f6nnen die Folge sein. 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