Begleitende Unterstützung bei Depression & Trauer
Shiroabhyanga ersetzt keine Therapie, kann aber ergänzend dazu beitragen, psychische Belastungen abzuschwächen:
- Beruhigung des Nervensystems:
- Sanfte, rhythmische Griffe können dabei unterstützen, Stresshormone zu reduzieren und das Wohlbefinden zu fördern
- Erdung & Stabilisierung:
- Wärme und achtsame Berührung können helfen, innere Unruhe zu mildern
- Kann dabei unterstützen, wieder mehr Körperbewusstsein zu entwickeln
- Emotionale Heilkraft der Berührung:
- Sanfte Berührungen können die Ausschüttung von Oxytocin anregen und ein Gefühl von Verbundenheit fördern
- Marma-Punkt-Aktivierung:
- Die Stimulation bestimmter energetischer Punkte kann zur inneren Ausgeglichenheit beitragen
- Förderung von Schlaf & Ruhe:
- Entspannende Griffe können unterstützen, Geist und Körper zur Ruhe zu bringen und so den Schlaf zu verbessern
Wichtiger Hinweis: Shiroabhyanga ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung bei klinischer Depression oder tiefer Trauer. Es kann jedoch als ergänzende Maßnahme wahrgenommen werden, die Trost spenden und das persönliche Wohlbefinden unterstützen kann.