Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Gesundheitsprophylaxe ist eine professionell und seriös durchgeführte Massage. Sie kann nachhaltig auf vielen Ebenen wirken. Offensichtlich ist ihr Effekt auf die Haut, unser größtes Sinnesorgan. Sie wird besser durchblutet und elastischer. Die Poren öffnen sich, dadurch wird die Hautatmung verbessert und die Entgiftung über die Haut angeregt. Der Alterungsprozess der Haut kann durch regelmäßige Massagen verlangsamt werden.

Die Effekte einer Massage sind aber nicht auf die Hautoberfläche beschränkt. Die Haut ist von Nervenzellen durchzogen; sie werden durch die Massage bzw. die jeweiligen Massagetechniken gezielt angesprochen. Daher kann je nach Wunsch eine belebende oder beruhigende Wirkung erzielt werden. Auf der muskulären Ebene werden Verspannungen gelöst und die Muskeln gelockert. Generell kann ein sehr positiver Effekt auf das gesamte Organsystem erzielt werden. Das Herz- und Kreislaufsystem wird positiv beeinflusst. Stress-Symptome wie Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Nervosität und Kopfschmerzen können reduziert und im günstigsten Fall beseitigt werden.

Das Sanskrit-Wort für Massage ist Abhyanga und es bedeutet das Auftragen von Öl auf den Körper und eine gute Aufnahme des Öls in die Haut und die tieferen Gewebeschichten. Zu Beginn der Massage wird etwas Öl auf den Kopf, in die Ohren, in den Nabel und auf die Fußsohlen aufgetragen. Dies sowie die gesamte Massage wirken Vata-beruhigend. Sehr wichtig ist die Verwendung eines hochwertigen, nach der ayurvedischen Tradition kultivierten Massageöls.

Neben einer ayurvedischen Ganzkörpermassage und einer ayurvedischen Rückenmassage biete ich auch eine ayurvedische Fußmassage Kasya an und nutze unterschiedliche Techniken der klassischen Massage. Der ayurvedischen Tradition folgend massiere ich nur Männer. Ich möchte aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass meine Massagen als Wellness Massagen einzustufen sind. Ich massiere in den Räumlichkeiten der Praxisgemeinschaft Berger Straße 200 in Frankfurt-Bornheim.

Ayurvedische Ganzkörpermassage

Je nach verwendeter Technik kann eine beruhigende oder belebende Wirkung erzielt werden. Ich verwende ausschließlich die in Indien mit hochwertigen Inhaltsstoffen produzierten Qualitätsöle von Santulan Ayurveda. Es kommen die auf Sesamöl oder Kokosöl basierenden Öle zum Einsatz – ausgewählt u.a. nach Konstitutionstyp und Jahreszeit. Die ayurvedische Ganzkörpermassage kann insbesondere durch das Lösen von Verspannungen und eine verbesserte Blutzirkulation zu Ausgeglichenheit auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene beitragen.

Bei der ayurvedischen Ganzkörpermassage wird der gesamte Körper einschließlich des Kopfes und des Gesichtes in 60 Minuten mit unterschiedlichen Massagetechniken massiert. Jeder Massage schließt sich eine 10-minütige Ruhezeit an. Sie ist integraler Bestandteil der Behandlung.

Ayurvedische Rückenmassage

Diese speziell für den Rücken entwickelte Massage dauert 35 Minuten, in denen unterschiedliche Massagetechniken zum Einsatz kommen. Der Massage schließt sich eine 10-minütige Ruhezeit an. Sie ist integraler Bestandteil der Behandlung.

Regelmäßig in Anspruch genommen fördert die ayurvedische Rückenmassage eine entspannte Rückenmuskulatur und kann damit den in unserer heutigen Arbeitswelt weitverbreiteten Rückenproblemen vorbeugen. Durch das Lösen von Blockaden können Wohlbefinden und Lebensqualität gesteigert werden. Für diese Massage verwende ich ein speziell für den Rücken konzipiertes Massageöl von Santulan Ayurveda.

Ayurvedische Fußmassage Kasya

Die ayurvedische Fußmassage Kasya  beginnt mit einem 5-minütigen Fußbad; anschließend werden die Füße statt mit Öl mit einem speziell für die Fußmassage entwickelten Ghee insgesamt 10 Minuten sanft massiert. Für die weitere Behandlung verwende ich eine Bronzeschale (Kaysa=Bronze), die wie das Ghee in Indien hergestellt wird. Die Fußsohlen einschließlich Ferse und Unterseite der Zehen werden pro Fuß ca. 12 Minuten mit der Bronzeschale in rhythmischen Bewegungen und mit leichtem Druck massiert. Die Behandlung wird abgeschlossen mit einer 10-minütigen Ruhephase.

Die Wirkung der Fußmassage auf die Füße ist offensichtlich. Die Blutzirkulation in den Füßen wird verbessert, und Verspannungen dadurch gelöst. Die Haut wird weich; und Rissen an den Füßen wird vorgebeugt.

Die darüber hinaus gehende Wirkung tritt durch die Verwendung der Bronzeschale in Verbindung mit dem Spezial-Ghee ein. Die im Körper angesammelte übermäßige Hitze im Körper wird ausgeleitet, und durch die Hitze verursachte Probleme wie beispielsweise brennende und gerötete Augen können eine deutliche Linderung erfahren. Insgesamt nehmen Kraft und Vitalität zu.